失眠多梦小偏方-失眠多梦用什么药治疗

时间：2023-02-25 浏览：72 分类：生活知识

失眠可以说是当代人很常见的症状了，虽不属于危重疾病，但是长期失眠也会妨碍人们正常生活工作，怎么办呢？其实日常生活中有些食物就能很好的治疗失眠，今天就来跟大家说几个助眠的食物，一起来看一下。

失眠多梦小偏方

一，桂圆酒，选用桂圆肉200克加高粱白酒500毫升，泡一个月，每晚临睡时喝15毫升，可减轻亚健康状况，安神定志。

二，失眠多梦小偏方-百合糖水，百合100克，加清水500毫升，用温火煮至熟烂后加糖适量分两次服用，百合甘苦微寒，能清心安神，治疗心烦不安，失眠多梦。

三失眠多梦用什么药-甘麦大枣汤，浮小麦60克，甘草20克，大枣15枚，先将浮小麦、大枣炒洗浸泡，加入甘草一同煮，待浮小麦，大枣熟后去除甘草，分两次吃枣喝汤，长期坚持养心安神，功效很显着。

失眠多梦如何治疗，首先一定要知道自己失眠的原因，寻源解决，实在找的原因也要学会饮食调理，吃好才能睡好，这样解决掉睡眠问题，身体才会更健康，你了解了吗？