乳腺癌六大克星食物

时间：2023-02-25 浏览：73 分类：生活知识

乳腺癌六大克星

第一个芒果，科学研究发现女性多食芒果有预防乳腺癌的作用，研究人员对芒果的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分单宁酸。单宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中也含有这种成分，研究发现细胞分裂周期因多酚而被打破，这可能是芒果预防或者是抑制癌细胞的一种机制。

第二个柑橘、柑橘类水果如橘子、橙子、柚子、柠檬、金桔等都富含了维生素c可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者使用。

乳腺癌六大克星第三个克星-猕猴桃，猕猴桃是果中真品，维生素c含量为橘子的4~12倍，苹果的三倍。研究表明其所含的物质可阻断人体内亚硝氨生成，从而有良好的防癌抗癌作用。

第四个蘑菇含有丰富的矿物质、锌、镁、铁、钙以及蛋白质和维生素b1和b6等，它们都能发挥防御癌症的功效。

乳腺癌六大克星第五个海带，海带在中国古代的医术中就记载了海带对女人的健康保护作用，说海带可以软坚散结，使人体全身气血通畅，能有效地消除体内的肿块，因此日常生活中我们可以多食用一些海带，可以凉拌，也可以火锅涮着吃，效果也是很明显的。

第六个酸奶，酸奶来自荷兰，癌症研究基金会的最新研究显示，女人每天都饮用富含优质乳酸菌的酸奶，可以有效降低患乳腺癌的几率，酸奶不仅可以做到预防乳腺癌，还能对女人的减肥起到很不错的效果，所以说女人多喝点酸奶是百利而无一害的。