维生素a和b能一起吃吗

时间：2023-02-25 浏览：51 分类：生活知识

维生素a和b能一起吃吗？维生素a和维生素b2是可以一起吃的，维生素a属于脂溶性维生素，维生素b2属于水溶性维生素，两者之间没有相互作用，不宜长期服用，避免损伤肝肾功能，要在医生的指导下服用，不要盲目服用。平时也可以吃一些富含维生素a和维生素b的食物。

平时要多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，也可以吃一些动物的肝脏，瘦肉，蛋类，牛奶，豆制品，鱼类等，要做到均衡营养，避免出现营养不良的现象。多注意观察身体的健康变化，积极锻炼身体，养成良好的生活作息习惯，避免身体过于劳累。