酸奶不能和什么一起吃

时间：2023-02-25 浏览：53 分类：生活知识

酸奶不能和什么一起吃？

酸奶不要和黄豆一起吃，因为酸奶当中含有非常丰富的钙质，而黄豆当中含有的一些化学成分会影响到钙质的消化与吸收。

同时还应该要注意酸奶，不要和香肠，腊肉一起吃，因为香肠和腊肉都是经过加工了的，里面会添加亚硝酸会和酸奶中的胺，形成亚硝胺，亚硝胺是一种致癌物，所以应该要注意酸奶不要和香肠，腊肉一起吃。

另外还应该要注意酸奶不要空腹喝，空腹喝的话，会使一些乳酸菌被杀死，保健作用就会减弱，另外喝酸奶的时候一定要注意，不要加热，加热之后，酸奶当中的一些有益菌也会大量死亡，营养价值也会降低的，这个大家应该要注意下。