海带蛎黄鸡蛋-海蛎子炒鸡蛋怎么做

时间：2023-02-25 浏览：43 分类：生活知识

［原料】海带50克、蛎黄（牡蛎肉）100克、鸡蛋2个、植物油适量。

海蛎子炒鸡蛋怎么做？

［制作］将水发海带洗净，切成细丝,入植物油锅稍稍煽炒，加入打匀的鸡蛋及蛎黄,一同炒熟即成。

【用法】当菜佐餐，随量食用。

【功效】补肾强筋壮骨。常食可治疗骨质疏松症、腰肌劳损及腰膝酸软。