莲子桂圆粥-桂圆莲子粥的做法大全

时间：2023-02-25 浏览：46 分类：生活知识

【原料】莲子15克、桂圆肉15克、糯米30克。

【桂圆莲子粥的做法大全】将莲子洗净，去莲心，与桂圆肉及淘洗干净的糯米一同入锅内，加水400

毫升，用大火煮沸后转用小火熬煮成稀粥即成。

［用法】早晚分食。

【功效】健脑养心，补脾益肾。常食可营养大脑细胞,增强记忆力，延缓大脑老化。对兼有神经衰弱、未老先衰、精神不振者尤为适宜。