柠檬水可以降尿酸吗-降尿酸的5个妙招

时间：2023-02-25 浏览：53 分类：生活知识

柠檬水可以降尿酸吗？

很多朋友也想尽办法在想让自己居高不下的血尿酸值降下来，有人说柠檬碰水降尿酸这是真的吗？其实想要降尿酸一是控制尿酸的产生，二则是要促进尿酸的排泄，。

而柠檬泡水口感好也有营养，但不管是柠檬中的柠檬酸还是维生素c叶酸的各种维生素，本身都没有明确的降尿酸的作用，既不能减少尿酸的产生，也不能促进尿酸的排泄。所以对于柠檬水能降尿酸吗相信大家心里一定的数。

对于高尿酸人群喝柠檬泡水还有一点小提示，柠檬泡出来的水往往有一定的酸度，而有的朋友为了纠正味道往往会加入一定的糖、蜂蜜等甜味剂。

但是对于高尿酸问题的朋友过多的糖分摄入，一方面不利于体重的控制，另一方面也不利于尿酸的排解。因此如果高尿酸的朋友喝柠檬泡水不建议加糖，高糖分的柠檬水对降尿酸反而有不利的影响。

想要降尿酸除灵药，在生活上不妨从5个方面入手，多喝水，戒酒，多吃新鲜的水果蔬菜，适当的加强运动，保持良好的作息控制体重，做到这几点比单单靠多吃某种食物，多喝某种饮料，降尿酸药更靠谱的多。