女人如何根据自身状况进行择体养颜呢?-如何养颜

时间：2023-02-25 浏览：43 分类：生活知识

如何养颜？

所谓择体养颜，就是根据自己体质的实际情况来调整身体上出现的偏颇，进而改善体内环境和面容，达到由内而外显现健康容颜的目的。

如果皮肤干燥，应做好保湿工作；皮肤衰老，应从抗皱入手；肤色暗淡，应从美白提亮入手。平常要多使用补水、滋养、靓肤效果较好胡产品，吃些滋养肌肤的食物，饮食多样化、粗细搭配，并结合身体锻炼、穴位按摩，才能保持健康美丽。下面我们了解一下以下三种体质女人如何养颜。

气虚体质者

有一些女性听到别人说吃什么东西美容养颜，自己就直接买来吃，比如，体内湿气重的女性听说吃红枣可以补血美容，就买回来长期食用，结果湿气长期积在体内,出现或加重了水肿现象。

择体养颜是改善容颜最根本的方法，它可以避免女性乱用化妆品、乱服补益产品。因为多数女性对化妆品的选择都是依据“口碑”，别人说好用自己就会买来用，也不看适不适合自己的皮肤。比如，有些女性是油性皮肤，却误选了油性化妆品，而并非去油补水效果较好的化妆品；有些女性属于混合性皮肤，却选择了强效去油的洗面奶，而并非调理型洗面奶，这样不但达不到调理、改善的目的，还会让皮肤状况变得更糟。

阳虚体质者

多表现为皮肤松弛、面色苍白、脸上生斑，容易出现黑眼圈，补益过程中应注重健脾、化湿、通阳，调节好自己的情绪。

阴虚体质者

皮肤缺水现象较严重，缺乏弹性，容易长皱纹，角质层较厚，皮肤暗淡无光、粗糙，应多用补水、去皱、美白产品，多吃果蔬。