体脑交替-什么交替

时间：2023-02-25 浏览：54 分类：生活知识

什么交替体脑交替：体力锻炼和脑力锻炼交替进行，不仅可增强体力，而且可使脑力经久不衰。

体脑交替要求人们一方面进行爬山、跑步、跳舞、打球等体力锻炼，另一方面要进行看书、背诵、写作、下棋等脑力锻炼。这样，不仅可以增强体力，而且还可以使脑力不衰。