上下交替-上下运动是什么意思

时间：2023-02-25 浏览：49 分类：生活知识

上下运动是什么意思上下交替：人们由于直立而形成的手足分工，无疑是一种进步，但也带来了消极作用。双足的精巧动作功能退化，支配双足的大脑皮质功能也退化，人的机动性、灵活性、敏捷性及对外界反应随之降低。

因此，除坚持活动上肢外，特别是要经常活动一下脚趾，还可酌情做一些倒立动作，这样可以增强人的机敏性，减少心脑血管疾病的发生。