为什么要饭后散步-饭后应该散步还是休息

时间：2023-02-25 浏览：43 分类：生活知识

饭后应该散步还是休息吃饭后，血液会大量流向胃肠帮助消化，如果饭后马上散步，血液就会转而流向双腿“供能”，这对于年轻人来说可能无大碍，但对于中老年人来说，就会产生一定的影响。

随着年龄的增长，心脏和血管都会逐渐发生退行性改变，造成供血功能降低。当胃肠及下肢都需要大量的血液供应时，势必加重心脏负担，给健康带来不利影响。所以，饭后最好休息片刻，再到户外散步。