冬泳的好处-冬泳的好处与缺点

时间：2023-02-25 浏览：42 分类：生活知识

冬泳的好处与缺点冬泳的最大好处是能增强心血管的功能。人体受到冷水刺激后，全身的血液循环和新陈代谢大大的加强。

皮肤受到冷水的刺激，皮肤血管急剧收缩，大量血液被吸入内脏器官及深部组织，使内脏重要脏器的血管扩张。

机体为了抗冷，皮肤血管很快又扩张，因而大量的血液又从内脏流向体表。这样有特点地一张一缩，使血管得到了锻炼，增强了血管的弹性。

所以，冬泳又被称为“血管体操”。冬泳有利于防治心血管疾病，常年进行冬泳锻炼的人患动脉粥样硬化、高血压极其罕见。