对心理健康的感受练习太极拳时能放松心境，特别适合平时易焦虑和过分紧张的人，练拳时什么都不要想，这样练习一段时间，心态就会自然而然地安和下来。
心安则神安，这样就阻断了忧郁的发生，这也就是古人所说的“恬淡虚无，病安从来”
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