练太极拳对心理-太极拳对人心理的调节是

时间：2023-02-25 浏览：46 分类：生活知识

中医学认为，人年过四十，肝肾易亏，犹如根枯而叶黄。浇水灌肥应从根部着手，滋肝补肾，乃是养生保健的秘诀。

太极拳对人心理的调节是太极拳不仅强调肢体放松，而且练拳全过程都要求精神放松，使大脑抑制与兴奋相结合，而且还有利于心态平衡。

所以，针对当今生活方式，练习一种或几种太极拳和太极拳器械是一条非常可靠的健康之路。只要每天坚持练拳，就可以持久地保持身心平衡和动态平衡。