冬瓜能减肥是真的吗-冬瓜怎么减肥

时间：2023-02-25 浏览：45 分类：生活知识

冬瓜热量为11大卡/100克，性微寒，味甘淡，归肺、大肠、膀胱经，具有利尿、清热、化痰、解渴等功效。冬瓜具有利尿功效，能够排出体内多余水分，减轻体重。

冬瓜能减肥是真的吗冬瓜含有大量膳食纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存废物排泄出去;还含有丰富的钙、磷、铁等营养成分，经常食用能有效阻止淀粉或者糖类转化成脂肪，有助减少体内脂肪。