梨有助于减肥吗-梨的减肥功效

时间：2023-02-25 浏览：43 分类：生活知识

梨有助于减肥吗：梨热量为44大卡/100克，性凉，味甘酸.归肺、胃经，具有生津止渴、健脾Lt泻、和胃降逆的功效。

梨的可溶性膳食纤维很多，可以降低血液黏稠度.防止心血管病。

梨还含有一定量的山梨醇。

山梨醇是一种天然的甜味剂，不易被人体所吸收，更有助于防止肥胖和有利于稳定血糖。