减肥时可以吃橘子吗-吃柑橘减肥

时间：2023-02-25 浏览：40 分类：生活知识

柑橘类水果包括橙子、橘子、柚子，等等。

减肥时可以吃橘子吗：多吃柑橘类的食物，能帮助人控制食欲，从而有效地控制食量。

另外，柑橘类水果富含维生素C,其含量更是苹果、梨等水果的3~5倍。

它们所含的丰富的膳食纤维、特殊果酸、氨基酸更是能够调节人体的新陈代谢,有非常强大的减肥功效。