小米怎么减肥瘦身-小米减肥法

时间：2023-02-25 浏览：44 分类：生活知识

小米热量为360大卡/100克,性微寒，味甘、咸，归脾、胃、肾经,具有健脾和中、滋阴清热、补肾益气、利尿消肿的功效。

小米怎么减肥瘦身小米不含魏质，不会刺激肠道壁，含比较温和的膳食纤维，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。

小米粥有清热利尿的功效，且营养丰富，也有助于美白，故很适合用于排毒减肥。