山楂是减肥的吗-山楂怎么减肥

时间：2023-02-25 浏览：40 分类：生活知识

山楂是减肥的吗：山楂热量为98大卡/100克，性微温.味酸甘，归脾、胃、肝经,具有消食化积、行气散瘀的功效。山楂中膳食纤维含量高达20%,可促进肠蠕动。

山楂还可以增强胃蛋白酶活性。其所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消食积、助消化作用，在消化肉类方面功效尤其显著。它还有降血脂及降血压的作用,对预防心血管疾病及强化心脏分外有益。