先吃海鲜和瘦牛肉片，然后食用鸡肉，少吃米饭和面食。
米饭和面食含较高的热量，而且热量消耗快。
高蛋白食物减肥：只有蛋白质才真正能为你提供持久的能量。
但为了营养均衡也需要适量吃一些米饭、面食。
免责声明：本站内容和图片由网友提供或来自网络。如有违反到您的权益，请通知我们删除处理。文章仅代表作者本人的观点，与本站立场无关！ © 2023 nonglaohan.com 农老汉 蜀ICP备2021006193号-8
发表评论