为什么要了解自己-减肥前了解自己体质

时间：2023-02-25 浏览：45 分类：生活知识

在中医学“药食同源”的理论下，性质平和，具有养生、保健的药材早已普遍被食用.如时髦的减肥圣药山楂、荷叶等。

为什么要了解自己：另外还有一些偏性（指食物的偏寒、偏热、偏温、偏凉）的食物也被用作减肥食品。对于它们的使用，应该根据患者的体质特点，在医生的指导下合理应用。