吃山药的好处-常吃山药有益肌肤

时间：2023-02-25 浏览：43 分类：生活知识

常吃山药身体好，因为山药中富含薯議皂（天然的DHEA）及各种荷尔蒙基本物质，可有效促进荷尔蒙的合成，荷尔蒙能促进细胞的新陈

代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质，进而能使皮肤光滑细嫩。山药可用来煮粥，也可蒸着吃，炒着吃口感也很好。