身体发胖的原因有哪些-女性易摆带的原因

时间：2023-02-25 浏览：50 分类：生活知识

身体发胖的原因有哪些，女性易“发胖”的主要原因有：甜食、烦恼、习惯性减肥、运动不足。

甜食。几乎女性都爱吃香甜诱人的饼干和巧克力等甜食，而这些食物中含的糖分，比米饭、面包中的复合糖质容易被消化。因此，其在胃中停留时间很短，从而引起血液中糖量急速增加，结果导致过多的能量以脂肪形式囤积。

烦恼。因情感挫折或是工作压力无处排解，往往容易从食物下手，尤其是猛吃油腻香甜的食物，来增加自己的安慰和满足感。

习惯性减肥。有许多人不断在短期内突击减肥，又在忍受不了减肥的痛苦时放弃，这样忽胖忽瘦、不断反复，身体内的脂肪率会不断增加，即所谓的“隐形肥胖”。

运动不足。冬天因为寒冷就怕在外面运动，交感神经也因此变得迟钝，且对能量消耗也有所衰退，身体内多余的能量就会转变为脂肪囤积起来。