睡眠-肥胖者睡眠要注意

时间：2023-02-25 浏览：45 分类：生活知识

肥胖者容易打呼噜，打呼噜也是睡眠呼吸暂停的一个前兆表现，那么打呼噜的肥胖者就一定会发生呼吸睡眠暂停综合吗？也不一定。

普通的呼噜声是均匀而有规律的，一般在仰卧、劳累和饮酒后的睡眠时会加重。如果呼噜声响亮而不规律，时断时续，声音忽高忽低，这就提示上气道狭窄加重,有上气道的阻塞发生，会引起睡眠呼吸暂停。此外，肥胖者除了响亮而不均匀的呼噜声，又合并了下列的一些症状时，就要引起我们的注意了。

• 睡眠过程中被同室者看到呼吸暂停现象。
• 睡眠时有窒息感或者反复憋醒，睡不安宁。
• 晨起口干、头痛、头晕，睡觉不解乏。
• 白天嗜睡，疲倦无力，头脑昏昏沉沉，记忆力减退。
• 反应迟钝，性格改变。
• 难以根治的顽固高血压或睡醒后血压较睡前升高。
• 夜间多尿、遗尿，男性功能减退等。