社交恐惧应该怎么办-怎样克服社交中的羞怯心理

时间：2023-02-25 浏览：25 分类：生活知识

社交恐惧应该怎么办，克服社交中的羞怯心理，首先应正确估价自己，树立自信心。在日常生活中，应多考虑我要怎么做，在各种社交场合中，要顺其自然地表现自己而不要考虑别人是否注意你及怎么注意你。和人交谈时，眼睛要看着对方，这一方面是对谈话人的尊重，一方面可增加你对对方的注意。

要勇于和别人交往。就像孙燕姿歌中唱的那样:“谁比谁好，又差了多少？”人与人是平等的，坚信这一点，在和人交往时，你就会自然放松情绪。

注意谈话的技巧。社交场合谈话时，应注意把握分寸，要尊重别人的隐私，不要打破砂锅问到底，以免引起反感。