• 灸关元穴
  • 关元是任脉上的穴位，位于下腹部前正中线上，当脐中下3寸。这关元穴的位置好定，也就是肚脐正中的下面3寸即4指处。与足三里一样,关元穴也是自古的养生要穴。《扁鹊心书〉记载：”每夏秋之交，即灼关...
  • 大椎神奇功效-灸大椎穴
  • 大椎穴又名百劳穴，是督脉、手足三阳经、阳维脉之会，有”诸阳之会”和“阳脉之海”之称。大椎神奇功效有哪些？此穴有解表、疏风、散寒，温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的...
  • 艾灸疗法
  • 长寿的秘诀是每个人所追求的，自古流传了很多长寿保健的方法，这里给大家介绍一下中医养生的艾灸。艾灸保健穴可以延年益寿。阳气是维持人体功能的能量，通过艾灸可补充人体的阳气，通经活血，调节脏腑功能，固坚持艾...
  • 眼病怎么治-捏捏耳朵治眼病
  • 眼病怎么治？中医认为，耳朵上的血管和神经最为丰富，并且与肢体内脏的生理、病理性变化都有密切的关系。耳朵上穴位众多，其分布有如倒置的胎儿,耳垂恰好代表头部，而耳垂的中点即为眼穴，自我按摩或者贴豆按压均能...
  • 便秘马上排便方法-便秘轻松除
  • 便秘是日常生活中常会出现的小疾病，然而不及时预防治疗就会导致身体健康受到影响，那么，我们应该怎么做呢？便秘马上排便方法你需要了解。耳朵是我们身体的重要器官，耳朵上有很敏感的穴位，在我们的日常生活中应该...
  • 晚上难入睡什么原因-失眠原因
  • 失眠是困扰人们日常生活的一大难题，几乎多数人都有过失眠的体验。因一时情绪紧张、环境嘈杂等问题不能入睡，不属于失眠症的病理范畴，一般不需要做特别的调理。但如果长期不能正常睡眠，入睡困难，或者睡着后容易醒...
  • 如何快速缓解头疼的方法-6种头痛取穴法
  • 中医学认为，头为”诸阳之会、百脉所通”，既有经络相连，又有眼、耳、鼻、口诸窍。内外相通的许多疾病症候都会反应到头部。头痛的病因不同，症状各异，轻者头部不适或胀痛，有时疼痛局限于某部位；重者...
  • 刮痧注意事项和禁忌症-刮痂注意事项
  • 现代医学已证实，刮痂具有镇痛作用，可用于治疗头痛、风湿痛、胃痛等疼痛性疾病；能增强局部和全身血液、淋巴液的循环，促进全身的新陈代谢；还具有强心发汗，增强免疫和养颜美容、防止皮肤老化等作用。刮痂疗法虽有...
  • uzi复出的可能性
  • uzi退役了还会复出吗？我相信是所有uzi粉丝的一个疑问，大家非常的关心uzi的复出情况！uzi自己谈复出uzi复出的条件有两个：1.身体恢复到很好的状态；2，技术恢复到很好的状态！也就是机会还是很大...
  • 刮痧需要什么工具-刮痂工具要选好
  • 刮痧需要什么工具？常用的刮应用具包括刮痂板和刮痂油。1-刮瘀板刮痂板的常见种类包括： 牛角类。牛角类刮痂板临床上尤以使用水牛角为多。水牛角味辛、咸、寒，辛可发散行气、活血消肿；咸能软坚润下；寒能清热解...
  • 上火刮痧刮哪里-上火刮喉咙
  • 上火刮痧刮哪里？一般的上火后都会咽喉痒、痛，这时可以在咽喉周围刮一下。如果能够分清自己是胃火、肝火，还是心肺火，可以针对这些脏腑的背部反射区进行刮拭。不过值得注意的是，刮咽喉部时，不要长时间按压，刮一...
  • 三高指什么-三高刮脏腑感应区
  • 三高指什么？高血脂，高血压，高血糖。高血脂可以刮脾胃对应区和肝胆对应区，还可刮胃经和脾经，以及足三里、丰隆、三阴交、阳陵泉、血海、太冲等穴位。高血压可以刮膀胱经和肝脸、胆脸、肾脸以及三阴交、涌泉、太冲...
  • 面部美容-面部美容刮痂
  • 良性的面部”刮痂”刺激，不仅能改善面部血管的微循环，增加血液、淋巴液及体液的流量，使皮肤中的细胞得到充分的营养和氧气，加速细胞的新陈代谢，促进衰老细胞的脱落，还能维护纤维的弹性状态，激发人...
  • 发烧刮大椎-感冒刮大椎
  • 感冒是呼吸道常见疾病，四季均可发生。主要由于患者免疫功能下降，卫外功能减弱而导致风寒、风热、暑湿外感。常见有头痛、四肢酸痛、发热、畏寒、乏力、鼻塞、流涕、咳嗽。部分患者还伴有食欲差、恶心、腹泻、呕吐等...
  • 前额头疼是怎么回事-头痛刮前额
  • 前额头疼是怎么回事？头痛是临床常见症状，发于各种急、慢性疾病，如感冒、高血压、颈椎病、发热性疾病、颅内、五官等疾病。多为风邪袭入经络，肝阳上亢,气血亏损以及瘀血阻络所致。神经性头痛系长期焦虑、紧张和疲...
  • 刮痂能对付的病
  • 刮痂是我国民间传统的医疗方法，历史源远，有多重功效，能起到医疗、保健、美容、减肥等功效。刮痂能对付的病有哪些呢？具体来说，刮痂可以治疗以下疾病： 刮瘀能治的内科病症感受外邪引起的感冒发热、头痛、咳嗽、...
  • 刮痧对人体的好处-刮痂对人体的作用
  • 刮痂疗法的预防保健作用又包括健康保健预防与疾病防变两类。刮痂疗法作用部位是体表皮肤，皮肤是机体暴露于外的最表浅部分，直接接触外界，且对外界气候等变化起适应与防卫作用。皮肤所以具有这些功能,主要依靠机体...
  • 晚上泡脚对肾有好处吗-冬天护肾泡泡脚
  • 晚上泡脚对肾有好处吗？冬季泡脚对人体健康有很多好处，既能暖脚，又可防病，如果选对了泡脚最佳时间还能护肾。专家指出，在选择晩上九时左右泡脚，有护肾的功效。中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60...
  • 冬季进补吃什么好-冬季进补食疗方法
  • 每年的冬季都是人们进补的大好时光，人在这个季节也是非常容易长胖的。但是在冬季如何进补也是讲究方式原则的，因为胡乱进补只会对身体造成危害。冬季脾虚应以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食物，如粳米、莲子、艾实...
  • 按摩-冬季多按摩这几个穴位
  • —入冬，不少人都出现了手脚凉、关节痛、颈腰椎疼痛等不适，其实这都和气血不通畅有关。就拿手脚冰凉来说吧，不少女生都有这个问题。中医认为，手脚冰凉主要有两种原因：第一种是因为身体阳气虚衰，不能温煦人体，特...
  • 冬季养生小方法-冬季养生妙招
  • 冬季天气寒冷干燥，人们身体会感觉到不舒适，给人的身体机能活动下降，是滋补的好时机。冬季养生妙招，可以参考以下6种冬季养生小方法。 早睡晚起，必待日光此语出自《黄帝内经》，古人的早睡是指晚上9点钟就要上...
  • 秋天进补-秋季进补食疗方法
  • 在秋季，可以通过以下妙招进行滋补、养生，用以缓解秋燥、滋阴润肺。秋季进补食疗方法有哪些呢？◊润肺银耳羹原料：水发银耳10克，冰糖60克，鸡蛋1个，猪油少许。制法：水发银耳去蒂洗净，加水适量，急火煮沸后...
  • 秋季养生的特点-秋季养生
  • 秋季指农历的7、8、9月，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露和霜降6个节气。此时，暑夏的高温虽然已经有所降低，人们因为闷热而导致的烦躁情绪也逐渐平静，但是俗话说：“一夏无病三分虚”也是有其道理的，此时人...
  • 消暑的汤-汤汤水水消暑解毒
  • 夏季烈日炎炎，喝一些消暑的汤不仅可以补充丢失的水分，还可以消暑解毒。 绿茶绿茶是没有发酵过的茶，性寒凉，可清热、消食化痰、生津止渴。夏季以喝绿茶最佳，类似的还有碧螺春、龙井等茶，均可在夏季多饮用。用热...
  • 适度运动的好处-夏季运动要适度
  • 适度运动的好处是什么？夏季养生必不可少，在炎热的夏季，我们不仅要保证健康规律的作息和日常生活习惯，还需要将正确的锻炼方法持之以恒，根据自己的情况适当调整。要适量运动，不能过度，否则阳气易不足。夏季运动...
  • 调理脾胃-炎炎夏日关注脾胃
  • 夏季气候炎热，阳气最旺盛，雨水也较多，体内湿热熏蒸，人体的脾胃功能容易受到影响，经常会出现食欲下降、困倦乏力，同时会有心情烦躁、睡眠欠佳，而且很多人在这个季节贪吃冷饮，虚寒体质的人更容易脾胃不和、运化...
  • 护眼小妙招-春季护眼
  • 春季万物复苏，春暖花开，也是眼部疾病的多发时节。中医讲，春对应五脏的肝，肝开窍于目。眼睛受伤，会给日常生活带来不便，因此，春季是护眼的好时节，不能忽略对眼睛的保护，眼睛是心灵的窗户，保护好眼睛也是为了...
  • 甩手甩脚-春季晨起甩手甩脚
  • 春季适合舒活筋骨，抖擞精神，甩手甩脚运动能够顺应季节，提高人体免疫力、延缓衰老，还能够防治肩周炎、下肢肌肉的萎缩、无力、痉挛等疾病。人体在清晨起床时，关节一般会比较僵直，有时还会出现麻木、抽筋等情况，...
  • 春季护肝-春季护肝养生功
  • 春天在脏属肝，在体合筋，肝性调达，肝主木，木有升发和舒展的特点，故在春天舒活舒活筋骨有很大好处。在春季多练练护肝养生功，春季护肝能够舒展筋骨，调畅肝气，宣畅肝血，对肝脏的生理功能大有益处。妙招1:压护...
  • 春天如何养肝-春季养肝要做好
  • 春季，人体会经历两个主要的生理变化，一个是人体的整体新陈代谢从春季开始，气血的运行逐渐加强；另一个是肝藏血、肝主疏泄的功能占主要位置，整个人的精气神从春季开始慢慢显露出来。所以，春季，养生抗衰老的任务...
  • 春季注重养阳
  • 春季是一年中最美好的季节，也是容易患病的季节，春季注重养阳，怎样养生才能抗衰老、健身之目呢？自然界的阴阳是相互平衡的，为了维持这种阴阳平衡，自然界通过阴阳气化的方式来实现。宇宙不停地运动产生阴阳气化，...
  • —年之计在于“春”
  • 一年之计在于春，投资人体体质最好的时节就是春季，春季的空气十分清新，有助于人体充养脏腑，吐故纳新。春季是个运动的好时节，生命在于运动。动则养形，活则血流。在春季，适当的活动和运动，能够有助于抗衰老，这...
  • 春季怎么养生-春季养生妙招
  • 春天是“百草发芽，百病发作”的时节，再加上春天的天气变化反复无常，容易让人受到各种疾病的影响，出现不适。因此，春天应做好保健养生，防止疾病的发生。所以我们春季怎么养生？妙招1:揉肺经肺经沿我们手臂的内...
  • 五种颜色养五脏-中医养五脏要好“色”
  • 中医养生的理论中，根据五行学说，把大自然界中的五色绿、红、黄、白、黑与人体的五脏联系起来。说明人体与大自然的关联很大。人生活在天地之间，与自然界接触密切，是一个整体，自然界为人类提供了食物来源，人体五...
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